스트레스 책1 스트레스의 힘 THE UPSIDE OF STRESS #스트레스 해소법 갑상선암 진단을 받고 암의 원인을 알고 싶었으나 명확한 발병원인을 들을 수는 없었습니다. 다만, 갑상선암 진단을 받았다는 이야기를 주변 사람들에게 하면 많은 사람들이 스트레스받지 말라고 조언을 해주었습니다. 스트레스로 인해 암이 생긴 것은 아니겠지만, 스트레스가 몸에 좋지 않다고 생각했고 삶의 방식을 바꿔야 앞으로는 병에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있을 거라고 생각했습니다. 스트레스를 해소하는 방법은 사람들마다의 자신의 방법이 있을 것 같기는 했지만, 효과적인 다양한 예시들을 알고 싶었습니다. '어떻게 하면 스트레스를 해소할 수 있을까?', '명상이 좋다던데 명상을 해야 하나?' 이런 생각을 가지고 서점에서 스트레스와 관련된 책을 찾던 중 이 책을 발견하였습니다. 서론 부분만 잠깐 읽어봤는데 스트레스가.. 2021. 1. 31. 이전 1 다음